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別以為防曬油能夠保護您

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許多人都喜歡戶外運動 , 整天在陽光下活動是很羨慕的樂事, 但是太陽紫外線也會讓我們得皮膚癌, 尤其是在臭氧層破裂的現在, 戶外活動防曬不能少。

但是, 您也不能太信任防曬油真的能有多少保護, 根據最近一期美國癌症期刊 (US Journal of Cancer Institute)的報導, 使用越高SPF指數防曬油的人士也正是那些頃向於長時間待在陽光下的人, 這些人通常都知道要塗防曬用品, 但是卻不知不覺中曝曬太久, 成為皮膚癌的高危險人士。

但是這並不代表我們不能外出或是防曬用品無效, 美國癌症研究機構(Cancer Research Institute) 表示, 戶外運動非常值得鼓勵, 只是人們不能太過度依賴防曬品, 對於防曬品的再補充很重要, 且不要因為塗了防曬品就放心地延長日曬的時間。

曬完太陽最好能夠多補充水份, 並且吃些水果, 以補充些抗氧化物, 吃些維他命C, E也不錯, 因為日曬最危險的是產生要命的大量自由基, 對於皮膚細胞有很大的傷害, 不但會有致癌危險, 也會對於皮膚造成老化壓力, 日曬絕對是皮膚老化的最主要原因。

(資料來源: BBC Health News 1999.8.4)

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Owen

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