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加拿大兒童醫學會建議孕婦增加維他命D攝取量

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(中央社記者禾楓云溫哥華二十四日專電)加拿大兒童醫學會指出,孕婦和正在哺乳的婦女,每天若能攝取兩千IU的維他命D,將可減少子女未來罹患多發性硬化症、糖尿病和癌症的機率。
加拿大兒童醫學會這次建議的維他命D攝取量,是加國聯邦衛生部目前建議婦女生育期間攝取量的十倍,也是首次有醫學團體公開呼籲健康人士攝取如此高劑量的維他命D。

這也是近幾個月來,加國第二個主要醫學團體在認定有關維他命D有益健康的證據已夠充分後,公開提出與政府衛生主管單位不同的建議劑量。

今年六月間,加拿大癌症學會即曾建議成人每天應攝取一千IU的維他命D,大約在同一時間,美國也有一項研究指出,這一劑量可幫助減少百分之六十的罹癌機率。

加拿大兒童醫學會在該會期刊「兒童醫學暨衛生」中發表的一份說帖中指出,母體在懷孕和哺乳時攝取足夠的維他命D,對於子女可帶來終身影響。但為防女性攝取過量,說帖中仍然建議婦女,定期請醫師檢驗他們血液中的維他命含量。

醫學界近年已有愈來愈多研究指出,胎兒或嬰兒發育階段若能增加維他命D攝取量,也可降低罹患氣喘、體質疏鬆、蛀牙和發炎性腸道疾病和其他多種疾病的機率。

兒童醫學會的這項建議,有可能迫使加國衛生部加速檢討它目前的建議劑量是否已經過時。

加國衛生部目前的建議是,兩千IU是每天安全攝取劑量的上限,但對一歲至五十歲之間的一般民眾而言,其實一天兩百IU已經足夠,但吃母乳的嬰兒每天攝取量可提高到四百IU。

衛生部這一劑量是加拿大和美國的一個專家小組,先前根據一九九七年之前的科學研究證據共同訂出的標準。衛生部營養政策及宣導處主任布希表示,聯邦也明暸自九零年以來,又有許多新的科學證據顯示維他命D的好處,目前也正與美國衛生部共同協商此事。

一般的多種維他命中,多已含有維他命D成份,含量則在五十IU到一千IU之間,包括牛奶在內的許多食物中,也都含有這種「陽光營養成分」。

如果孕婦或哺乳中的婦女要達到兒童醫學會建議的每天兩千IU劑量,光靠牛奶,就得灌下二十杯,因此另靠營養食品,可能是比較實際作法。960924

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Kevin

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