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现在大多数人对视疲劳引起的危害还不是特别了解,其实视疲劳要是不及时更正是可以引起很多的危害的。视疲劳可导致成年人发生近视或提前花眼,白内障、青光眼、视网膜剥离等眼疾。

越来越多的人开始关注视觉的亚健康问题。学生、职场白领、司机、科研人员以及由于职业需要精细用眼的人,常易出现视疲劳症状,眼球和眼眶周围的不适或疼痛感,鼻根部或颞部的酸胀感,怕光、流泪、视物双像等,严重时出现恶心、呕吐、眩晕、盗汗、面色苍白、心动徐缓、颈部肌肉紧张、肩部酸痛等全身症状,并常有精神萎靡、嗜睡、记忆力减退、失眠等精神症状。

视疲劳可致疼痛

眼睛要实现聚焦功能,就需要眼部、颈部和肩部不同肌肉和神经的相互协调。研究显示:眼睛长时间聚焦时,肌肉的紧张度降低,这会对大脑皮层调节肌肉运动的区域产生影响,使神经的兴奋性降低;眼睛长时间聚焦造成疲劳,由此产生的“疲劳毒素”,使神经细胞受到相应的侵害,而使其功能活动低下,对颈部、肩部的肌肉运动的控制失调,引起肌肉张力增高,当这种紧张长期不能缓解时,相应部位就会出现慢性疼痛;枕神经穿过颈部诸肌及肌膜,故当颈过伸、扭转或肌肉痉挛收缩时,刺激神经、引起兴奋,出现反射性头痛,继而出现额部和颞部的疼痛。

所以视疲劳者经常会出现肩膀酸痛、颈部紧张,并可有反射性头痛。

视疲劳导致早衰

由于疲劳造成肌肉或血液中的某些物质如乳酸、丙酮酸等酸性物质增加并蓄积在体内,机体新陈代谢产生的二氧化碳、活性氧自由基、有毒分泌物不能及时排出体外或分解,最后导致微循环障碍,以致器官功能衰退或直接对器官损坏造成器质性病变;自由基淤积在眼部可使眼细胞衰老、变性,眼部失去营养以致产生各种功能性改变,严重时可出现眼部器质性病变。

视疲劳会降低免疫力

人体的免疫力是由免疫细胞产生的。视疲劳所产生的“疲劳毒素”进入体液,会使机体各系统的功能处于一个较低水平;毒素运行全身,在脾脏、淋巴组织中过度堆积,将导致T细胞功能下降,白细胞介素、α—干扰素等免疫因子生成减少,自然杀伤细胞的数量和活性都有所下降。

视疲劳的危害很大,保护眼睛刻不容缓,让我们大家一起来爱护我们的眼睛,让我们的眼睛健康我们才能有一个美好的明天。

欧洲越橘

越橘的主要功效

促进眼周围血管循环,缓解眼部疲劳

  • 保护视力

越橘中含有一类叫做花青素的类黄酮复合物,它可以加速视紫质再生,视紫质是一种紫色素,眼睛中的视网膜杆状体利用这些视紫质才能在夜间看到东西。补充越橘对夜盲症患者有改善作用,越橘对白内障、畏光症、视网膜色素变性患者也具有重要意义。

  • 抗氧化

花青素是一种强力抗氧化剂。不仅能保护眼睛免受自由及损伤,预防多种自由基引起的疾病包括早衰、心血管疾病、癌症、关节炎等,同时也能促进胶原蛋白更新,改善皮肤状况,使之光滑而富有弹性。

  • 改善血管健康

花青素还可以增强血管壁韧性,改善毛细血管和静脉血流,研究还发现花青素可能有助于预防糖尿病引起的血管壁增厚。

需要人群

  • 长时间注视电视/电脑的人士,经常驾驶汽车的人士,功课繁忙的学生需要补充越橘提取物
  • 白内障、夜盲症、高血压、高血脂的人士应适当补充越橘提取物
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