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常喝酒小心骨質疏鬆

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丹麥研究人員最新發表於美國流行病學期刊 American Journal of Epidemiology 1999;149:993-1001. 的研究發現, 每周喝酒超過27杯的男性和14杯的女性, 得到嚴重的骨質疏鬆症導致髖骨折的機會比一般不喝酒或是喝較少酒的人要高。

其中又以喝啤酒對於骨質最為不利 , 因為喝的酒若是啤酒, 則機會又高出其它酒46%之多。

目前歐洲對於 “健康飲酒 ” 的指南中, 男性每周21杯以內和女性每周14杯以內被認為安全, 丹麥的這個研究和指南大約相符, 但在美國的標準更嚴格, 男性每天不超過2杯, 而建議女性不要超過一杯。

喝酒導致骨質疏鬆症的原因很複雜, 可能是酗酒者的飲食不均衡 , 或者是酒精干擾到了造骨細胞的活力, 目前還很難下定論。

喝酒開車更是所有駕駛安全中最為危險者, 比起骨質疏鬆症, 更應該極力避免。

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Owen

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