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年輕的美眉最喜歡減肥, 其實大部份女孩都不胖, 但是就是偏偏每天和鏡前的自己過意不去, 您家的女孩是不是也正在節食?

我們常常接到一些營養諮議的電話, 有些女孩為了減去一兩公斤, 可以說是用盡了方法, 就是減不下來, 這時候如果看到瘦身的廣告在招手, 銀子不就不加思索地花下去了!

為何減不下來? 真是一個好問題, 因為您根本不胖可能也是原因之一呦 ! , 您原本就應該這樣, 為何要和體重計過意不去?

根據國外期刊 ” Archives of Pediatric and Adolescent Medicine 1999;153;741-747″ 的最新報導, 由1900位12-16歲的白人青少女調查發現, 52%的正常體重`的女孩都認為自己過重, 其實他們很正常,卻以為自己過重。

這些女孩正值發育期, 結果卻拼命減肥, 因此健康方面堪憂, 她們可能會因為節食而缺乏各種維它命與均衡的營養, 尤其是脂溶性的維他命。

如果您家中有荳蔻年華的少女, 您知道她是不是偷偷地在減肥?。

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