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讀者來信

醫生您好

請教一個問題 , 經過許多人的經驗告知 ; 孕婦要多 吃水果, 以後生下來的寶寶 ,皮膚會比較好 ,也比較白 ,但是中醫師常告訴我 , 如果要吃水果 ; ( 例如 : 水梨 香瓜 西瓜 等 夏季水果 )
要先蒸煮過 , 讓水果本身的冷 去除後 , 再食用比較不傷身. 請問這樣的吃法 是否適用於我 .

請撥冗回覆 謝謝
中醫博士 簡志謀

答:

您好:

這種方式用於寒性體質的人或用於坐月子時,由於孕婦多火氣不必太刻意去寒性,只要不過量即可, 而且水果不需蒸煮,只要過一下熱開水就行了.另外也可選擇一些不帶寒性的水果如:蘋果,鳳梨,木瓜,葡萄 櫻桃等.

中醫博士 簡志謀


作者為上海中醫藥大學博士、上海曙光醫院

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