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打呼要如何改善

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讀者詢問:
醫師你好! 請問打呼要如何改善呢?

家庭醫學科專科醫師張文華回答:

打鼾最常見的原因有:1.年紀大,氣道肌肉鬆弛。2.肥胖。3.上呼吸道的急慢性感染,致上呼吸腫脹或分泌物增加。所以須先知道你的打鼾是什麼原因造成的,除了年紀大的問題外,後兩個問題都是可以解決的。

一般說來,打鼾嚴重到影響到自己或家人的睡眠時才須要積極考慮處理。打鼾的患者通常不自知,但太嚴重時會引起呼吸中斷症候群,會造成睡眠時缺氧,久之會造成心肺疾病。有時打鼾會造成家人,尤其是枕邊人的困擾,甚至造成婚姻問題。此時就必須積極尋求改善了。如果有肥胖的問題就考慮減肥,有慢性上呼吸道感染者也要好好治療。若這些仍無法解決,問題又很嚴重,可找耳鼻喉科醫師手術治療。

張文華 家庭醫學科專科醫師

台中烏日 張文華診所

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Brando

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