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文章一:流感强势来袭,看接骨木莓如何接招?

流感来袭

冬季是流感等呼吸道传染病的高发季节。目前全国流感处于高发状态,并且预计在今后一段时期内,本市流感病毒活动强度将处于较高水平。提高防病意识,加强健康防护,最大限度预防流感等传染病侵害。

很多人常把流感和普通感冒混为一谈,其实它们在症状和病因上都是有区别的。

普通感冒

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早期症状有咽部干痒或灼热感、打喷嚏、鼻塞、流涕,2—3天后变稠,可伴有咽痛。

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一般没有发热及全身症状,或仅有低热、头痛。如无并发细菌感染,一般在5—7天可痊愈。

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成人普通感冒多为鼻病毒引起,其次还有冠状病毒、呼吸道合胞病毒等。

流行性感冒

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突发高热,头痛不适,全身症状或呼吸道症状较重。初始即可表现为畏寒、寒战、高热,体温可达39℃—40℃,同时伴有头痛、全身酸痛、软弱无力,且常有咽喉痛、干咳,可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等。

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部分患者会有打喷嚏、胸痛、恶心呕吐、腹痛腹泻等症状。有时还伴随颜面潮红,睑结膜充血。

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流行性感冒是由流感病毒引起,通过飞沫传播和密切接触传播,人群普遍易感,传染性较强,常有明显的流行性。

 

流感高发三大原因

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气温过低:当冷空气突然袭击时,人的鼻粘膜受到刺激,抵抗外界病菌侵袭的能力降低;冷空气也会对病菌的活动起到促进作用。

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气候干燥:有慢性呼吸道疾病的人,如果空气湿度过小,就容易造成痰液黏稠或结成干痂不易排出,贮留的痰液成了病毒和细菌的滋生地,从而进一步加重感染。

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室内通风不良:冬、春季人们大多不经常开窗通风,室内的污染高达室外的数十倍。

根据流感病毒的生物学特性及传播途径,预防流感,建议大家要做到以下几点:

接种流感疫苗:流感疫苗可以有效预防流行性感冒,是控制流感的主要措施之一。在我国,接种流感疫苗的时间一般为每年的9—11月份,因为冬季是流感的多发季节,在流感大范围爆发之前接种疫苗,可以最大限度地帮助接种疫苗者做好防护。

注意个人卫生:勤洗手——使用肥皂/洗手液,并用流动水洗手,能防止细菌、病毒的传播和感染,尤其是去过公共场所等人群密集的环境或双手接触呼吸道分泌物后,应立即洗手。在打喷嚏或咳嗽时也应用手帕或纸巾掩住口鼻,避免飞沫感染他人。

注意开窗通风:一进入冬季,气温变冷,大家就开始对开窗通风格外抵触。尤其是近年来雾霾频发,愿意开窗的人就更是少之又少。殊不知,正是这些因素,才给病毒的传播创造了绝佳的条件。

增强抵抗力:抵抗力好了,疾病自然就不容易找上门了。加强体育锻炼、保持充足睡眠都是我们熟知的增强抵抗力的好方法,但是很多人却忽视了,抵抗力还可以通过“吃”来补充。

比如洋葱和大蒜,就具有强效的杀菌消毒功效,可以帮助人体预防流感;白萝卜含有大量的有机硫磺化合物和丰富的维生素C、微量元素锌,能提升人体的抗寒能力。

穿衣适度:冬天的穿衣也是一门讲究,过多过少都不好。首先,我们都知道,在大冷天穿衣过少会很容易着凉受寒,让感冒有可乘之机。

但穿太多太厚又会经常出汗,出汗后风一吹反而更容易着凉。所以,穿着适量,并随身带一件外套,根据环境和场合适当加减是最好的办法。

病毒在外界的生存能力很差,它们怕阳光中的紫外线、怕洁净、怕干燥,在新鲜的空气中病毒会很快丧命。所以,学校或居家环境中经常开窗通风,能够很大程度上降低流感传染的风险。

当然,增强抵抗力最重要的还是要均衡饮食、加强锻炼、避免过度疲劳,而多喝水也是一种很不错的保健方法。

一个有趣的飞行试验

在第21届国际综合医学会议上,科学家们公布了一项关于接骨木莓(Elderberry)的试验结论:接骨木莓提取物对于呼吸道健康有益,可有效遏制流感病毒并显著减少感冒天数、减轻感冒症状。

此项研究对Elderberry接骨木莓提取物进行了长达两年的随机、双盲、安慰剂对照的飞行试验,试验对象为312名从澳大利亚悉尼飞往德国柏林的长途旅行乘客。试验对象分为两组,第一组有158名乘客,在飞行前10天和飞行后5天让他们服用接骨木莓胶囊(600~900mg接骨木莓配方产品),另一组的154名乘客相同时间服用安慰剂。两组试验对象经历同样的流感周期,研究者统计了试验对象的感冒持续时间以及在飞行前、中、后期的症状等信息,结果如下,与安慰剂组相比,服用接骨木莓的人员平均的感冒时长缩短2天(4.75天vs 6.88天),并经历了相对不严重的症状(3:1的恢复人数,21 vs 34的平均症状得分),而感冒持续时间最长和症状评分最高的人员都在安慰剂组。现在市场上很多保健原料具有抗氧化的功效,但是极少有抗病毒的声称,这个试验结论有力地证明了接骨木莓在对抗流感病毒方面的效力。

接骨木莓是个什么

提到接骨木莓,很多中国人并不了解。实际上,在欧美国家,接骨木莓很早就被用来治疗感冒和发烧,已有2500年的历史,最早可以追溯到公元前的古希腊时代。1677年,马丁波朗茨维茨博士著书详细介绍了接骨木的重要性,这本医学书籍后来被翻译成英文和德文,在欧洲广为流传。现代研究发现,接骨木莓含有丰富的营养成分,尤其是铁、磷、维生素A和维生素C的含量在莓类水果中领先。接骨木莓中生物类黄酮、花青素、维生素及其他高抗氧化物质的含量很高,这些花青素和生物类黄酮具有抗病毒和提高免疫力的功效。

抗流感接骨木莓如何办到

感冒是一种由病毒引起的上呼吸道感染综合症。当流感病毒入侵人体时,血凝素(HA)经由细胞膜融合进入宿主细胞。神经氨酸酶(NA)从感染的细胞内被释放出来,协助流感病毒进入细胞复制并向外扩散。接骨木莓富含生物类黄酮和花青素,能够抑制病毒的血凝素和破坏细胞膜的神经氨酸酶的活性,从而预防病毒入侵和扩散。目前,许多抗流感病毒的药物也都是以NA蛋白酶作为靶标进行研究开发,通过抑制NA蛋白酶的活性,使病毒无法从宿主细胞向外扩散。

研究人员用试验的方法验证了接骨木莓对病毒的抑制作用。在第一组试验中,将病毒培养24小时后,在其中加入1:100的接骨木莓提取物,试验者发现病毒的生长被完全抑制,这表明接骨木莓提取物中含有能够抑制病毒细胞内反应的成分。第二组试验是以60名患有A型和B型流感的患者(15~54岁)作为试验对象,将他们分为安慰剂组和接骨木莓组,进行双盲试验。接骨木莓组,每天服用四次15ml接骨木莓果浆,持续五天。试验结果显示,服用接骨木莓的流感患者平均4天恢复,安慰剂组则需6天恢复。研究其作用机理,接骨木莓具有抑制A、B型流感病毒红血球凝聚素的能力,以此降低病毒的感染。

上海崴达国际总经理Lucia女士表示,接骨木莓产品在国外的接受度很高,其抗病毒效果已得到广泛认可,相关产品在国外也备受消费者推崇。如今,崴达国际将来自欧洲的高品质原料Elderberry接骨木莓提取物引入中国市场,希望给更多的中国消费者带来健康福音。

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