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目前從冷颼颼的冬天漸漸進入春天了,天氣忽冷忽熱,在季節變換時期也是流感或感冒的流行時節,目前出現幾個案例因為分不清楚流感及感冒,把流感當成感冒,而導致延誤治療併發肺炎。

您還在流感及感冒傻傻分不清楚嗎?

感冒的致病原是多達數百種的不同病毒和細菌,流感則是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。和一般感冒相比,流感容易出現明顯的頭痛發熱、倦怠、肌肉酸痛等,通常症狀發作較突然,痊癒的時間也比一般感冒長,約需1-2周甚至數周才能完全恢復,而且容易引發併發症,甚至導致死亡。
流感病毒和一般感冒相比,還有一個重要特點,即非常容易發生突變,且傳染力相當強,當病毒外表的抗原發生變化,會具有侵襲大部分人群的能力,依其變異程度不同,會在短時間內造成規模不等的流行。

想要預防流感或感冒來找麻煩,大部分的人都知道可施打流感疫苗來對抗流感,每年世界衛生組織預測將流行的流感病毒株,並建議疫苗廠商採用,政府也有提供免費的流感疫苗給予特定對象來施打。但是如果世界衛生組織預測錯誤,疫苗保護力就變差,或是沒有符合免費疫苗施打的人,都可能是發生流感的高危險群。因此,從生活中來增加自身抵抗力來預防流感或感冒是必須的。

被稱為庶民藥箱的「接骨木莓」

接骨木莓在歐美很早就被作為治療感冒及發燒,在希波克拉底時就已經有記載其療效。許多研究也顯示接骨木莓能對抗A型及B型流感病毒,對於造成肺炎有關的上呼吸道感染相關的細菌也有抑制作用。其他人體臨床實驗也顯示,接骨木莓能緩解流感的症狀。接骨木莓不只針對流感的預防,能保護血管內皮細胞、降低膽固醇、預防脂質過氧化、免疫平衡等。

天然維生素C來源「西印度櫻桃」

很多人都會攝取維生素C補充品來預防感冒或是減緩症狀,效果也是因為每個人體質而有差異,但維生素C的抗氧化力帶來的生理功能還是具有一定的作用。維生素C的來源有分成合成及天然,這時候就有疑問了,到底是合成的好? 還是天然ㄟ雄好?

關於這個問題有些學者進行研究顯示,來自西印度櫻桃的天然維生素C的吸收率比合成的佳。所以想要補充維生素C又想要天然來源的,西印度櫻桃C是最佳的選擇唷!


參考資料:
http://tw.news.yahoo.com/b型流感威力增-疫苗防護涵蓋型別是關鍵-150655000.html
http://tw.news.yahoo.com/a型流感併發症-當心引起嚴重肺炎合併呼吸衰竭-095208629.html
衛生福利部疾病管制局。問與答,季節性流感疫苗Q&A,防疫篇。

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