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不知从何时起,缺钙像一种无声无息的“流行病”,在我们的生活中蔓延开来。儿童因成长需要补钙,白领为健康保养补钙,中老年人为防骨质疏松补钙……

而很多人一想到缺钙的第一反应就是:“补钙呗”。其实啊,这句话只对了一半。知道吗,有时盲目的补充大量的钙,不仅是一种浪费,也会对健康产生危害!那是为什么呢?

因为,通过肠道吸收进入血管中的大量的钙,如果不能被有效引导和利用,有着沉积于血管壁的风险。

那到底如何才能有效利用钙?研究发现,维生素K2能够帮助钙去正确的地方,它能够引导钙进入你的骨骼和牙齿,而不是仅仅停留在你的血管内。

Word天,维生素K2这么重要,可为什么是补充维生素K2?那又该如何补呢?

为什么补充的是维生素K2

我们都希望通过补钙来强化骨骼,但由于体内缺乏足量的维生素K2,致使钙像个调皮的孩子,在血液中乱跑,无法按预期到达骨骼中,就可能出现发育迟缓等现象,严重的会沉积于动脉和心脏瓣膜,造成血管钙化,引起动脉硬化、中风、偏瘫和心脏病等危害健康的疾病。

但当补充维生素K2后,钙质就会有序的引至骨骼,让骨骼再一次发育,减少错误的沉积,阻断血管钙化进程。血液中的钙离子也会在维生素K2的引导下,走出血管,降低血管硬化风险。

如何补充维生素K2

天然维生素K广泛存在于绿色植物及植物油中,很容易从食物中获取得到补充。但维生素K2由肠道细菌合成,通过食物很难满足必须量。而随着人体机能衰退,肠道维生素K2合成能力急剧下降,加之中国人群膳食结构的原因,难以获得较充足的维生素K2,因此各个阶段的人群尤其是绝经后女性需要适时补充一定量的维生素K2。

最新的研究表明,天然纳豆菌发酵获取的全反式维生素K2,能在体内羧化骨钙素(cOC)并形成特殊的钙爪(Calcium claw,引导钙离子回到骨骼中,让骨骼发育更健康,降低骨质疏松发生率。

而经过羧基化的基质Gla蛋白(MGP)在钙和骨代谢中发挥关键与基础性作用,全面调控钙的吸收、沉积、运转与排泄,将钙带到正确的器官与组织,从而避免钙在血管中沉积引发心脑血管疾病风险。

因此,正确有效的补充维生素K2,改善的不仅是钙的吸收,还能为身体带来健康。

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