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選用保健品前要做的8件事

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選用保健品前要做的8件事

選擇保健品要有針對性。消費者選購保健品,應根據自身的生理、生活或工作需要,在醫生的指導下科學選用,不能輕易聽信廣告宣傳。如果您睡眠不太好,那么首先要去醫院相關科室檢查,以確定您睡眠不好的原因。當然,可在醫生指導下選擇一些有改善睡眠功能的保健食品,不要盲目購買具有其他功能的保健品。

要注意保質期。一來可提醒您不要買得太多,二來可告訴您在什么期限內食用,一旦過期,千萬不要再吃了。

要明白貯藏方法。如保健食品的保質期與貯藏方法有關,應注意貯藏條件與貯藏方式,以免影響保健食品的功效。

要查看產品標誌,區分保健品和藥品。保健食品的標誌為“食健字”,藥品標誌為“藥準字”。保健食品不是藥品,不能用作治療。

要辨真偽。保健食品包裝必須包含保健食品名稱、批准文號、標誌 “衛食健字”、“國食健字”、“衛進食健字”、“國食健進字” 以及不適宜人群的內容,確保其合法性和安全性。包裝標誌上,還應該有主要原料、功效成分及含量、適用人群、不適用人群、食用方法及食用量、規格、保質期、注意事項等。

要看成分。選購保健品時要看成分,看是否適合您。另外,也不要一次買得太多,先買一點試試,因為人體的差異性很大。

要看需求。保健品的價格並非越貴越好,價格不是衡量產品價值的重要指標,每個人不同的健康狀況、年齡、身體素質,需要的產品不同,且產生的保健調節效用也不同,不要抱有治療疾病的期望。

要看食用量。根據標示的每日食用量或每次食用量 注意:有些保健食品的食用量是按適宜人群分類標示的 來計算一個療程,或幾天的用量,以免買多了造成浪費

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Kevin

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