運動是改善下背痛的良藥
深受下背痛所困擾的人不少, 尤…
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輕度運動也能防老, 只要您願意動起來
一般人聽到運動教練建議的有氧運…
一天中運動的最佳時光
讀者來信:我每二天 (每周三次…
美研究指出不喜歡運動者較容易得到膽結石
根據美國哈佛大學的知名的護士實…
胖子容易得那些慢性病?
胖子容易得到慢性病是大家都知道…
美研究指出,太極拳有助退化性關節炎
2000.12.7 崴達編輯部…
婦女常運動可降低卵巢癌機會
根據美國婦產科學期刊的報導, …
經常慢跑, 延年益壽
慢跑是最常見且最簡易的個人健康…
運動時該如何補充水份
讀者來信： 請問運動與水的關係…